Den Körper hören lernen
Pflanzenmeditation und rhythmische Einreibung
Was geschieht, wenn wir Pflanzen nicht nur betrachten, sondern ihnen mit unserem Körper begegnen?
In diesem Onlinekurs erforschen wir die feine Begegnung zwischen Körper, Pflanze und Berührung.
Unser Körper trägt die Fähigkeit in sich, Erfahrungen, Erinnerungen und alte Bewegungsmuster zu speichern. Auch Spannungen und Schutzreaktionen können sich im Gewebe ausdrücken und dort über längere Zeit erhalten bleiben. Pflanzen wiederum tragen ihre eigene Qualität von Form, Duft, Struktur und Lebenskraft in sich.
Erinnerungen des Körpers
In geführten Meditationen treten wir in einen achtsamen Dialog: Wir lassen Pflanzen auf uns wirken und begegnen unserem Körper mit ruhiger, bewusster Berührung. Dabei können Erinnerungen des Körpers spürbar werden – ebenso wie Spannungen oder innere Bewegungen, die sich vielleicht verändern oder lösen möchten.
Der Kurs verbindet Pflanzenwahrnehmung, einfache Körperarbeit und meditative Präsenz. Es geht nicht um Technik oder Heilmethode, sondern um Erfahrung, Lauschen und das, was sich zeigt, wenn wir langsamer werden.
Körpergewebe
Im Zentrum stehen fünf grundlegende Gewebe unseres Körpers:
Haut, Faszien, Fett- und Bindegewebe, Knochen und Nerven.
Jedes dieser Gewebe hat seine eigene Qualität und Sprache – und ist doch mit den anderen verbunden. In fünf aufeinander abgestimmten Meditationen treten wir mit ihnen in einen achtsamen Dialog. Dabei erforschen wir, wie sich Erinnerungen, Spannungen oder auch Ressourcen im Körper zeigen können.
Pflanzen begleiten uns dabei als lebendige Resonanzräume. In der Meditation begegnen wir ihnen mit ihrer Gestalt, ihrem Duft und ihrem Wesen. Oft entsteht dabei ein intensiver Kontakt: Manche Pflanzen sprechen uns besonders an, berühren etwas in uns oder lösen innere Bewegungen aus.
So kann sich die Beziehung zu ihnen vertiefen und verändern. Wenn wir ihnen später draussen in der Natur begegnen, sehen wir sie vielleicht mit anderen Augen – manchmal werden sie zu inneren Begleiterinnen.
geführten Pflanzenmeditation & Rhythmische Einreibung
Jeder Kursabend verbindet eine rhythmische Einreibung mit einer geführten Pflanzenmeditation. So vertiefen wir die Wahrnehmung und lernen, die feinen Signale des Körpers bewusster zu hören.
Der Kurs eignet sich für Menschen mit Interesse an Pflanzen, Körperbewusstsein und innerer Forschung. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, sich selbst mit Neugier zu begegnen.
Details
Wann: 5 Abende á 1,5h (zu den 5 Geweben), jeweils 19:00 – 20:30
Meditationsabende: mittwochs 20. Mai / 3. Juni / 17. Juni / 1. Juli / 22. Juli 2026
Anmeldeschluss: 20. Mai 2026
Kursleiter*in: Andrea Küthe Albrecht & Martina Heer
Energieausgleich: 150 CHF / 165 Euro